chi sono?
Sono De Marchi Laura, vivo nel magnifico Altopiano di Asiago.
La mia grande passione è lo Yoga, oramai parte integrante della mia filosofia di vita.
Lo pratico assieme a grandi e piccini, infatti tengo corsi per adulti, ragazzi e bambini.
il mio motto è "L'impossibile è un limite della mente. No dell'anima e nemmeno del cuore."
Formazione
Diploma statale
- Diplomata Enogastronomico
Diplomi Yoga
- Diploma ISYCO (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale) con il patrocino dell'università di Torino
- Diploma GiocaYoga AIYB (Associazione Italiana Yoga Bimbi)
- Diploma BabyOM AIYB per insegnamento yoga in gravidanza e prima infanzia
Corsi
- Ayurveda in pratica
- Felicità e filosofia
- Alimentazione Ayurvedica
Un antica disciplina rivisitata per bambini e ragazzi, proposta in maniera creativa e divertente con lo scopo di valorizzare la fantasia e creare un equilibrio che doni serenità e concentrazione.
che yoga offro
Classe di pratica yoga che ha lo scopo di creare equilibrio e armonia fra corpo e mente, per farlo richiede uno impegno fisico e intellettivo.
Yoga individuale
Una pratica individuale che abbraccia le vari tecniche orientali per creare percorso personalizzato
Corsi
Altri corsi in partenza da settembre
Yoga individuale
Lunedì Canove
- Con la pratica dello yoga si impara ad accettarsi e ad amarsi di più.
- Accresce l'autostima e di conseguenza anche essere maggiormente predisposti all’incontro con le altre persone, anche dal punto di vista fisico.
- Aumenta la consapevolezza e chiarezza mentale e di conseguenza si rilassare la mente. Una mente rilassata è maggiormente propensa alla concentrazione senza generare stress e permette di migliorare la nostra memoria a breve e lungo termine.
- Attraverso la pratica di tecniche di respirazione e di meditazione, si impara a gestire il campo emozionale, e questo ci aiuta a gestire le paure inconsce, ansia, depressione ed attacchi di panico.
- Lo Yoga ci insegna ad utilizzare in modo coretto la nostra mente, così da poter controllare più facilmente il peso od anche affrontare sfide difficili come quella di smettere di fumare.
- Disintossica l’organismo grazie alla coordinazione delle posizioni yoga e controllo del respiro.
- Praticare yoga aiuta a rilassarsi e riduce la stanchezza, favorendo sonno di buona qualità.
- La pratica delle posizioni, della respirazione e della meditazione, è possibile mantenere un corpo più sano, elastico e resistente così da ridurre l'invecchiamento.
- Sviluppando elasticità nel corpo, sviluppiamo anche elasticità mentale, diventando più predisposti nell' adattarci ai cambiamenti della vita.
- Con lo yoga si impara a portare attenzione al controllo della postura in ogni momento della giornata, correggendo poco alla volta i più comuni difetti posturali.
- Aiuta a mantenere il sistema cardio-circolatorio in buona salute, abbassa la pressione sanguigna e rallenta i battiti del cuore.
- Grazie allo yoga si impara a respirare correttamente, ed è risaputo che una corretta respirazione è utile non solo per migliorare le performance sportive, ma anche per gestire le emozioni.
- Fare yoga in gravidanza fa bene al corpo ed alla mente della mamma, e di conseguenza anche alla salute del nascituro.
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